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It's easy to see that a lot of people are concerned about how to get rid of stomach fat. It's easy to see because [url=http://www.getconversational.com]hollister france[/url] the advertisements are everywhere on the internet, promising many different solutions that will help you get skinny. Internet search engines will produce more than 1.2 million hits when looking for a belly fat diet and all kinds of sites will be found, mostly devoted to tricky exercise programs, questionable products and supplements, and as a last resort, bariatric surgery for obesity. Doesn't anyone put weight on any other part their body?
Well, of course they do, but many people are plagued with a tendency to gain weight in the torso rather than their extremities or posterior. This can be summarized as the apple or pear body problem. Apple people will be rounder, and pear people will carry weight a [url=http://www.mansmanifesto.fr]doudoune moncler homme[/url] bit lower. There are more technical descriptions of these body shape tendencies, but you know who you are.
People are searching for these solutions because medical [url=http://www.thehygienerevolution.com/barbour.php]barbour paris[/url] authorities have been issuing health warnings about carrying too much weight around the main organs of the body, which mainly reside in the torso body cavity and abdomen. Hypertension, diabetes, stroke and cardiovascular problems have all been cited as having increased risk factors when a high amount of mens belly fat, in particular, is present. There are also other issues, [url=http://www.vivid-host.com/barbour.htm]barbour uk[/url] including: quality of life, wardrobe costs, personal comfort, and appearance.
Over a million sites of information can tend to make complicated what is simple enough to be summarized in three words. Diet. Exercise. Commitment.
Diet means that you need to start controlling what gets deposited into your "bodily checking account." That means the [url=http://www.1855sacramento.com/peuterey.php]peuterey outlet[/url] types of food that you eat, and the amounts. Poor eating habits and changes in metabolism [url=http://www.maximoupgrade.com/hot.php]hollister[/url] due to aging are prime reasons for fat beginning to accumulate around the middle during middle age. Your body metabolism and rate of calorie usage has changed, but your dietary habits have not. Sedentary lifestyles compound the problem by restricting calorie usage. First, figure out your [url=http://www.achbanker.com/home.php]www.achbanker.com/home.php[/url] calorie weight maintenance amount, and then cut that by five percent for weight loss.
As for types of food, the less processed offerings [url=http://www.sandvikfw.net/shopuk.php]hollister sale[/url] are normally better. Replacing highly processed carbs with ones that are less so is a fair beginning, such as brown rice for white. Proteins, fruits, and vegetables are all required in a healthy diet. Chips, soda, and pizza are not. Portion control needs to rear its ugly head about now. Most of us eat far more calories than we need to stay healthy. So many more that it is one of the reasons for the obesity epidemic in America. You do need to eat enough to stay healthy, of course, but quit when the hunger reflex has been satisfied. Less on the plate is a good way to start, so listen to your body with your "slim brain" not the "indulgent brain."
Exercise means that you need to start making sure that you write enough checks on your bodily checking account so that it doesn't swell grossly and start paying you "fat interest" which you do not desire. Good simple exercises that you can do at home are: walking, squats, pushups, leg lifts, and torso twists. Establish a regular routine time each morning or evening for these simple exercises. About 15 minutes each day of brisk walking and another 10 to15 minutes total for the exercises will get you results. That's 25 to 30 minutes maximum per day.
Commitment means [url=http://www.rtnagel.com/louboutin.php]louboutin pas cher[/url] that you work on it [url=http://www.thehygienerevolution.com/barbour.php]barbour[/url] until you get both a doable diet plan and a simple exercise plan that you can live with, and then really live with it. Keep at it. Losing weight is losing weight. When you lose weight, your belly fat will decrease. If you lose fat in other areas of your body as well (which you most probably will) just count it as a bonus! Expect a slow steady reduction leading to a weight that you can live with, not a fast reduction that will most likely lead to a fast regain. Since it is simple enough that you won't have to radically [url=http://www.americatownmovie.com]jordan pas cher[/url] change your entire lifestyle, let's get started!

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Autre aspect à évoquer : les mesures sanitaires, qui se durcissent à force [link widoczny dla zalogowanych] de scandales alimentaires. "On se rend compte aujourd'hui que nous sommes allés trop loin, ce durcissement régulier des réglementations sanitaires génère beaucoup de gaspillage", déplore le spécialiste.
Bruno Lhoste s'intéresse au sujet du??depuis longtemps, et il est quelque peu agacé, dans cette histoire,?par la manière dont on cible en permanence les consommateurs. Pour cause, un vécu personnel et un travail d'analyse des nombreuses études parues sur le sujet.
La complexité du problème est telle qu'il serait maladroit de?tomber dans le réductionnisme des solutions, mais?des pistes d'actions existent à d'autres niveaux de la filière.
++ Canal + diffusera le documentaire?.
Pour faire [link widoczny dla zalogowanych] suite au ,?opération de sensibilisation au gaspillage alimentaire imaginée par le britannique??qui a eu lieu , sur le parvis de l'h?tel de ville de Paris, samedi 13 octobre, j'ai un?livre à vous recommander :?La Grande (Sur-)Bouffe, Pour en finir avec le gaspillage alimentaire (86 p., 5 euros), qui?vient d'être publié aux Editions .
Autre solution : en cas de stock en surplus, plut?t que d'écouler les produits avec des remises du type "deux pour le prix d'un", il serait préférable de baisser les prix pour que les produits partent plus vite sans pousser les consommateurs à sur-acheter. "On pousse à sur-consommer aujourd'hui et certaines pratiques marketing génèrent beaucoup de gaspillage."
En attendant, l’éducation reste une politique prioritaire pour favoriser la prise de conscience du problème : l'auteur de La Grande (Sur-)Bouffe souhaite d'ailleurs que les consommateurs retrouvent leur autonomie, car "les gens doivent se réapproprier leur alimentation, c'est vital ! Les opérations [link widoczny dla zalogowanych] menées par Tristram Stuart permettent d'initier un mouvement ascendant, et favorisent la prise en compte de la problématique?dans un bon état d'esprit". L'action territoriale est clef et les acteurs locaux ont tout intérêt à travailler ensemble pour limiter le g?chis et générer des "boucles vertueuses".
Quel est le secteur où on gaspille le plus ? "Si on regarde les chiffres, les plus grands gaspillages s'observent au niveau du producteur et [link widoczny dla zalogowanych] du consommateur, les pertes y sont les plus importantes", explique l'auteur, "mais les raisons sont liées à la grande [link widoczny dla zalogowanych] distribution, qui reporte le gaspillage vers l’aval ou l’amont. Les légumes non commercialisés car tordus ou tachés, c’est plus un problème de distributeurs que de producteurs" ajoute-t-il illico. En gros, la grande distribution n'est pas très pro-active, et le sujet la dérange.
Mon amie , [link widoczny dla zalogowanych] agronome et auteure de plusieurs ouvrages spécialisés sur le développement durable, m'expliquait à ce sujet que nous n'adaptons plus les cultures aux territoires. Vincent Tardieu, journaliste scientifique explique aussi très bien cette évolution dans son dernier livre,??(Editions Belin, 2012) L'exemple le plus flagrant est celui des élevages porcins situés essentiellement à c?té des ports (comme en Bretagne) en raison des quantités de tourteaux de soja [link widoczny dla zalogowanych] à importer pour nourrir les bêtes. Auparavant,?notre agriculture reposait sur un système de polycultures et d’élevages, on cultivait des céréales et on élevait des bovins, le tout fonctionnant en circuit fermé. Maintenant, on a des céréaliers et des éleveurs intensifs. "On a cassé des systèmes équilibrés, et c’est pour cela qu’on a des problèmes sanitaires forts, la Bretagne [link widoczny dla zalogowanych] est hors sol", souligne Bruno Lhoste, en recommandant les travaux prospectifs de l'association Solagro sur .
Son auteur, Bruno Lhoste, propose de prendre du recul et d'analyser posément un sujet pour le moins complexe. Et il a accepté de répondre à mes questions. Explications.
Anne-Sophie Novel /??sur twitter
Alors, on s'y met quand ?
Pendant ses études, les petits boulots qu'il encha?ne dans des supermarchés lui ont donné l'occasion de jeter des cageots entiers de nourriture.?Au début de sa carrière, le jeune dipl?mé en énergétique a travaillé sur la problématique de la conservation des [link widoczny dla zalogowanych] récoltes de céréales dans les pays du Sud. Le cabinet de conseil qu'il dirige actuellement?(,?225 collaborateurs répartis dans [link widoczny dla zalogowanych] huit grandes villes fran?aises)?accompagne aussi les collectivités sur ces questions de [link widoczny dla zalogowanych] gaspillage.?Ecrire ce livre était donc logique, mais s'il est publié aujourd'hui, c'est parce que?"beaucoup d’études sont parues en 2011 et permettent d’objectiver des chiffres" précise-t-il. Ces données restent encore trop approximatives à son go?t, "mais il y a des convergences et il devenait intéressant de faire une synthèse sur le sujet, je veux donner un autre regard sur l’ensemble de la filière, et illustrer la complexité du problème".?Objectif réussi, car on ressort de la lecture de son ouvrage avec un regard global sur la question.
Des solutions pour la grande distribution
Dans ces conditions, quelles mesures prioritaires pourraient être conseillées aux responsables de supermarché ? Nous pourrions leur proposer de favoriser l'approvisionnement en circuits courts, "une piste mécanique" d'après Bruno Lhoste. Il est aussi nécessaire de s'attaquer à la question des standards et de réhabituer les consommateurs à l’aspect naturel des fruits et légumes.?D'ailleurs, "on n'a aucune étude réelle nous expliquant que les gens veulent des légumes tout ronds et brillants. La distribution pourrait avoir un r?le à ce niveau !" précise-t-il.
Des solutions politiques
Le consommateur ne doit pas être stigmatisé
Si on remonte le cours de l'histoire, déjà, on comprend à quel point l'aberration actuelle est récente. Il y a soixante [link widoczny dla zalogowanych] ans, l'Europe était encore en situation de pénurie alimentaire. Pour Bruno Lhoste, les choses sont simples : "Aujourd'hui, nous n'avons?pas de politique alimentaire en France, mais une politique agricole, nous avons centré nos efforts sur [link widoczny dla zalogowanych] la politique ?de production, pas d’alimentation." [link widoczny dla zalogowanych] Résultat : on a produit beaucoup et on a créé la consommation qui allait avec ; on a perdu la capacité à contr?ler les surplus, puis on a laissé le marché faire. "Il est [link widoczny dla zalogowanych] donc nécessaire de mettre en ?uvre une politique alimentaire consciente de ses excès, avec des réglementations adéquates", souligne le spécialiste.